Håndballskader kan halveres!
Skader i håndball kan unngås! En god oppvarming er en sentral start på en hver trening og kamp uansett hvilken idrett du driver med og på hvilket nivå du befinner deg. Med øvelsene vi viser deg her trener du balanse, koordinasjon og teknikk samtidig med at du blir varmet opp for videre håndballtrening.
Fremre korsbånd ryker rett og slett tvers av, selv om det en sjelden gang påvises skader hvor overrivningen bare er delvis. Det spesielle med fremre korsbåndskader er at det ofte ikke bare er korsbåndet som skades.
Les mer