Hvordan forebygge skader i bueskyting
I tillegg til riktig teknikk, fokus på belastningsstyring, individuelt tilpasset bue og skadeforebyggende øvelser bør oppvarming være en del av enhver treningsøkt og konkurranse.
Skadet?
I bueskyting faller mye av belastningen på skulderen og skulderbuen. I tillegg til den statiske belastningen kommer også en dynamisk komponent når buen spennes. Skulder er et av de vanligste områdene å pådra seg skader i. Nedenfor kan du lese mer om de vanligste skadene hos bueskyttere.
