Skadet?
Akutte ryggsmerter kan komme av vanlig bruk, uten at man helt vet hvorfor. Smerten kan også oppstå ved direkte skade etter slag, spark eller fall. Omtrent 98 % av ryggsmerter har ingen alvorlig, underliggende årsak.
Hvordan forebygge
Vi vet ikke om ryggplager kan unngås, men øvelsene vi viser deg her er basert på treningsprinsipper som anbefales alle som ønsker å sikre seg god styrke og stabilitet i buk og rygg, uansett idrett.
