Skadet?
Skulderskader skjer gjerne akutt - ved at du faller eller kolliderer. Overbelastningsskader oppstår oftest ved at man belaster skulderen over en lengre periode.
Hvordan forebygge skader i skulder
Skader i skulderen kan forebygges gjennom enkle treningsøvelser. Slike øvelser bør være en fast del av treningen hos alle som driver med idrett hvor skulderen belastes. Lær mer om riktig skuldertrening med vårt treningsprogram.
