Førstehjelp ved akutte skader i rytmisk gymnastikk
Den vanligste akuttskaden i RG er ankelovertråkk.
Ankelovertråkk
Ved et overtråkk skal idrettsaktiviteten avbrytes. Start PRICE-behandlingen øyeblikkelig: beskytt skaden, hvil, legg på is, beskytt, legg på kompresjon så fort det lar seg gjøre og hold benet høyt. Unngå å belaste ankelen det første døgnet. Dra rett til legevakt/lege for vurdering og oppfølging hvis foten eller ankelen har en feilstilling.
Les mer om akuttskadebehandling av ankelskader her.