Kjenner du til de vanligste skadene hos fotballdommere?
Som fotballdommer må man være mentalt og fysisk sterk for å være en god kampleder. Her kan du lese om de vanligste skadene hos fotballspillere.
Som fotballdommer løper man ofte over 10km i løpet av en kamp, med sprinter, sideveis bevegelser og retningsforandringer. Løp- og belastningsrelaterte skader i legg, fot og lår er mest vanlig hos fotballdommere. Årsaken vil ofte være manglende evne til å tåle kamp- og treningsbelastning over tid. Noen skader oppstår akutt, som for eksempel hamstringskade. Det er derfor viktig at dommere er robuste nok til å tåle repeterte sprinter i kamp. Dette er skader som kan unngås ved å trene skadeforebyggende og gjennomføre en god oppvarming før kamp og trening.
Typiske skader:
- Plantar fascitt
- Akillestendinopati
- Tretthetsbrudd i tibia og fibula
- Tretthetsbrudd i ankel og fot
- Patellofemoralt smertesyndrom
- Hamstringsstrekk
- Lyskesmerter
Skader hos unge dommere i vekst:
- Schlatters og Sinding-Larsen syndrom
- Severs