Kjenner du til de vanligste skadene i sykling?
Både nybegynnere og erfarne syklister kan få skader i forbindelse med sykling. Akutte skader oppstår ofte etter fall eller krasj.
De vanligste akutte skadene er kragebensbrudd og hjernerystelser. Det er ikke så lett å gardere seg mot kragebensbrudd, men mange hodeskader kan forebygges rett og slett ved å bruke hjelm.
Overbelastningsskader oppstår gjerne gradvis over tid. Spesielt unge utøvere som utsettes for en brå økning i treningsmengde, er utsatt her. Det anbefales derfor å trappe opp treningen gradvis for å unngå skadene.
På denne siden finner du informasjon om de vanligste skadene i forskjellige kroppsdeler:
- Hjernerystelse
- Kragebensbrudd
- Akillestendinopati
- Løperkne
- Ryggsmerte
- Nakkesmerter
- Patellofemoralt smertesyndrom