Mer tid på brettet
Skader er ikke alltid til å unngå, men trener du skadeforebyggende har du et bedre grunnlag for å komme raskere tilbake til bakken.
I snowboard skjer det en jevn progresjon i vanskelighetsgrad av hopp og triks.
Visste du at...
Markus Kleveland er den yngste i verden som har klart trikset «quad cork 1800»? - fire saltoer med fire skru!
80-90 % av alle skader skjer på grunn av fall. De skjer enten under kjøring eller i landinger fra hopp eller andre elementer.
Gode kjørere får mest skader i underkroppen, fordi de kjører med høyere hastighet på større hopp og vanskeligere elementer. Spesielt kneskader er vanlig.
Hos nybegynnere er håndleddsskader og hodeskader vanligst, disse kan muligvis forebygges ved bruk av hjelm og håndleddsbeskytter.
Andre typiske skader:
- Hjernerystelse
- Fremre korsbåndskade
- Meniskskade
- Forstuving i håndledd
- Bruddskader i hånd