Kjenner du de vanligste skadene i skøyter?
Skøyter en er svært teknisk disiplin, men krever også at du må kunne bevege deg hurtig, eksplosivt og smidig, og samtidig være utholdende for å kunne prestere best.
Raske forflytninger på is stiller store krav til styrke og motorikk for å kunne bevege deg kraftfullt og med lite energitap. Det krever god kontroll fra ryggen og over hoftene, knærne og anklene – samtidig.
De vanligste akutte skadene blant skøyteløpere er skulderen ut av ledd (ved fall), strekkskader og noen muskelskader fra direkte støt. Kuttskader i hånden og underarmen forekommer også, som følge av kutt fra selve skøyten, men er sjeldnere.
Skøyteløpere er også utsatt for belastningsskader, gjerne i kneet, lysken og ryggen, som følge av trening som belaster de samme strukturene og den samme muskulaturen gang etter gang.
På denne siden finner du en oversikt over de vanligste skadene i skøyting.
- Ryggsmerte
- Lyskesmerte
- Patellofemoralt smertesyndrom
- Akillestendinopati
- Medialt tibial stressyndrom
- Kompartmentsyndrom
- Skulder ut av ledd
- Hjernerystelse
- Ansiktsskader