Kjenner du de vanligste skadene i skiskyting?
Skadene som forekommer hyppigst i skiskyting, er hovedsakelig belastningsrelaterte skader.
De forekommer oftest utenfor sesong, men kan vare såpass lenge at de også påvirker konkurranser. Derfor er det spesielt viktig å trappe opp treningen gradvis. Når man først har hatt en skade én gang, er det større risiko for å få den på nytt.
I perioder med mye trening og konkurranser er det høyere risiko for å plages med ryggsmerter, dette er knyttet til gjentatte bevegelser i korsryggen, og det er her smertene er vanligst.
Knesmerter kan også forekomme hos skiskyttere, det er gjerne belastningsrelaterte skader som er relatert til løpstrening.
Av akutte skader er overtråkk den vanligste.
Typiske skader:
- Løperkne
- Muskulære smerter i korsryggen
- Patellofemorale smerter
- Kompartmentsyndrom i leggen