Kjenner du de vanligste skadene i padling?
Blant de vanligste skadene i padling finner vi mange belastningsskader.
Padlere gjør gjentatte bevegelser med stor kraft. Gjentagende bevegelser, feil teknikk og dårlig muskelsamspill er faktorer som kan påvirke risikoen for skader i skulderen. Det er spesielt musklene som stabiliserer selve skulderleddet, skulderbuen og skulderbladet som oftest får en skade. På fagspråket heter disse musklene rotatorcuffen. De kan bli rammet av inneklemming og andre seneproblemer. Labrumskader kan også forekomme.
I tillegg til dette kan ryggen, albuene og underarmene være utsatt for smerter.
Typiske skader:
- Seneproblemer i rotatorcuffen
- Labrumskader
- Ryggsmerter
- Tennisalbue