Kjenner du de vanligste skadene i Lacrosse?
Totaltsett medfører lacrosse en moderat risiko for skader, hvor flertallet av skadene er mindre skader på leddbånd, muskelstrekk, overfladiske sår og blåmerker.
Samtidig kan mer alvorlige skader oppstå under trening og kamper, både ved kontakt og uten kontakt mellom spillere. Underekstremiteten (beina) er spesielt utsatt pga. stor belastning ved hurtig løp, retningsforandringer, hopp og landinger. I likhet med andre idretter som håndball og innebandy hvor det er raske forflytninger, er det stor risiko for fremfre korsbåndskader. Hjernerystelser forekommer oftest i kampsituasjon, hvor det er kontakt og kollisjoner mellom spillerne.
Ved å kjenne og følge reglene for spillet, samt bruke det pålagte beskyttelsesutstyret, kan flere av skadene unngås og alvorlighetsgraden minske. I tillegg vil det å være i god fysisk form virke skadeforebyggende og ha en positiv effekt på din utvikling som spiller.
På denne siden finner du en oversikt over de vanligste skadene i lacrosse.
- Overtråkk
- Fremre korsbånd og andre typiske kneskader i pivoterende idretter
- Hamstringstrekk
- Lyskestrekk
- Lyskesmerte
- Hodeskader (primært hjernerystelse)