Hvordan forebygge skader i ishockey
Ta den skadeforebyggende treningen seriøst. Med basistrening blir du sterkere på skøytene og med kølla, samtidig som du tåler mer belastning på hofter, knær og lyske.
Skadet?
Til tross for at ishockey er en røff idrett, ser man relativt få alvorlige skader. I ishockey forekommer det en blanding av skader som oppstår akutt og skader som utvikler seg over tid. Her kan du lese mer om de vanligste skadene i ishockey.
