Øvelsesprogrammet vi viser deg her, er målrettet mot forebygging av skader som er typiske i bordtennis. Øvelsene er rettet mot forebygging av typiske skader i bordtennis, med spesielt fokus på hofter, skulder og rygg.  Øvelsene kan med fordel inkluderes som en del av oppvarmingen! Du finner programmet ved å følge den oransje knappen nedenfor.