Kjenner du de vanligste skadene i boksing?
Boksere må kunne bevege seg i alle mulige retninger og foreta retningsforandringer hurtig, smidig og effektivt for å unngå slag og forberede neste angrep.
Raske forflyttinger stiller store krav til styrke og motorikk for å kunne bevege seg eksplosivt. Det krever en god kontroll over skuldrene, ryggen, hoftene, knærne og anklene – samtidig.
De vanligste akutte skadene blant boksere er hjernerystelse, kutt- og støtskader i ansikt og skader i hånd, fingre og håndledd. I tillegg kan det forekomme muskelskader fra direkte støt og/eller kraftig strekk av muskulaturen. Ankelovertråkk og skulderen ut av ledd er heller ikke uvanlig. Mange boksere er også utsatt for belastningsskader, som langvarige plager i kneet, leggen og foten.
Typiske skader:
- Hjernerystelse
- Ansiktsskader: kuttskader, brudd i nesen
- Forstuing av håndledd
- Bruddskader i hånden
- Forstuing av finger
- Bokserknoke
- Bennets fraktur
- Skulder ut av ledd
- Ryggsmerter
- Nakkesmerter
- Akillestendinopati
- Belastningsskader i skulder, nakke, rygg, kne, legg og fot
Se egne lenker til artikler om skadene.