Kjenner du de vanligste skadene i bob?
Mange har kanskje inntrykk av at bobkjørerne bare sitter oppi boben og håper det beste. Men sannheten er at kroppen må jobbe hardt.
Før hver kurve må man fylle lungene med luft og stabilisere med magen og korsryggen. I kurvene får man et trykk på nakken som tilsvarer 4-5 ganger sin egen vekt.
Bob en er svært eksplosivt disiplin og tiltrekker seg utøvere med gode sprintferdigheter. I starten akselererer utøverne den flere hundre kilo tunge og 15 meter lang boben til det maksimale av hva de klarer. De vanligste akutte skadene blant bobkjørere er knyttet til sprint- og styrketrening med feil teknikk og belastningsdosering. Baksiden av lårmuskulaturen (hamstrings), rygg- og nakkemuskulaturen er spesielt utsatt for skader.
På denne siden finner du en oversikt over de vanligste skadene i bob.
- Ryggsmerter
- Lyskesmerte
- Hamstringsstrekk
- Akillestendinopati
