Bob

Kjenner du de vanligste skadene i bob?

Mange har kanskje inntrykk av at bobkjørerne bare sitter oppi boben og håper det beste. Men sannheten er at kroppen må jobbe hardt.

Flere utøvere gjrø seg klart til start i bob.

Før hver kurve må man fylle lungene med luft og stabilisere med magen og korsryggen. I kurvene får man et trykk på nakken som tilsvarer 4-5 ganger sin egen vekt.

Bob en er svært eksplosivt disiplin og tiltrekker seg utøvere med gode sprintferdigheter. I starten akselererer utøverne den flere hundre kilo tunge og 15 meter lang boben til det maksimale av hva de klarer. De vanligste akutte skadene blant bobkjørere er knyttet til sprint- og styrketrening med feil teknikk og belastningsdosering. Baksiden av lårmuskulaturen (hamstrings), rygg- og nakkemuskulaturen er spesielt utsatt for skader.

På denne siden finner du en oversikt over de vanligste skadene i bob.

  • Ryggsmerter
  • Lyskesmerte
  • Hamstringsstrekk
  • Akillestendinopati