Kjenner du til de vanligste skadene i Breaking?

Behold rytmen i gang

Å unngå skader er essensielt for alle som driver med fysisk krevende aktiviteter, inkludert breaking. Skader kan hindre fremgang i trening, samt holde deg unna dansegulvet og målene dine. Men med riktig tilleggstrening, som i programmene her, kan du redusere skaderisikoen og være klar for neste cypher eller battle i mange år fremover.

Noen av de vanligste skadene som oppstår i Breaking er: 

- Forstuing av finger og håndledd
- Skulder ut av ledd
- Albue ut av ledd
- Nakkeskader
- Smerter i ryggen