Øvelsesprogrammet vi viser deg her, er målrettet mot forebygging av skader som er typiske i skyting. Øvelsene er hovedsakelig rettet mot skulder, arm og kjernemuskulaturen og hensikten med dem er blant annet å øke styrken og stabiliteten i aktuelle områder. Øvelsene kan med fordel inkluderes som en del av oppvarmingen! Du finner programmet ved å følge den oransje knappen nedenfor.