Gode oppvarmingsråd
Hør Norges beste spillere gi råd om verdien av en god oppvarming for bedre prestasjon og mindre skader.
Belastningen på våre beste spillere er høy. Faren er at belastningen bli altfor stor. Det kan igjen føre til utbrenthet og skader.
En grundig oppvarming foran en hver trening er nøkkelen for å bedre prestasjon i tråd med mindre skader- Tradisjonelt består en håndballoppvarming av ulike løp, sats og kastøvelser.