Friidrett

Kjenner du de vanligste skadene i friidrett?

Vi ser mange typer skader i friidrett. Her er en oversikt over de vanligste.

Den vanligste skaden i friidrett er en akutt hamstringsskade. Denne skadetypen sees særlig innenfor de eksplosive disiplinene, slik som sprint, hekk og hopp. I tillegg ser vi ofte overbelastningsskader i friidrett, og dette knytter seg til alle disipliner. Overbelastningsskadene skyldes ofte svak teknikk eller at den motoriske kontrollen ikke er godt nok utviklet – gjerne i kombinasjon med at treningsbalansen ikke er optimal. Disse skadetypene rammer oftest akillessenene, knærne, leggbena og ryggen. Hos kastere er den akutte ankelskader vanlig, men også skuldrene og ryggen er utsatt.

Nedenfor finner du mer informasjon om de vanligste skadene i friidrett. 

  • Akutte hamstringsskader (Særlig innenfor sprint, hekkeløp og hopp)
  • Akillestendinopati (særlig innenfor sprint, hopp, og mellom- og langdistanseløp)
  • Tretthetsbrudd i leggbena tibia og fibula (særlig i sprint, mellom- og langdistanseløp)
  • Overbelastningsplager i knærne, inklusiv patellatendinopati (særlig innenfor sprint, mellom- og langdistanseløp)
  • Medialt tibialt stressyndrom (sees særlig i sprint, mellom- og langdistanseløp)
  • Ryggsmerter (særlig i innenfor hopp og kast)
  • Ankelskader som overtråkk (særlig i hopp- og kastidretter)
  • Skulderplager (særlig i kasteidretter)