Hvordan forebygge skader i boksing
Tren skadeforebyggende minst en gang i uken. Programmet vi viser deg her, er målrettet mot forebygging av typiske skader i boksing, med vekt på håndledd, nakke, rygg og skuldre.
Skadet?
De vanligste skadene hos boksere er skader på hode, ansikt, hånd og fingre. Dette er skader som gjerne oppstår ved direkte kontakt mellom utøverne. Her finner du mer om de vanligste skadene i boksing.
