Boksing

Førstehjelp ved akutte skader i boksing

Følg rådene under for å redusere smerter, hevelse og legge grunnlaget for en god rehabilitering. Det er viktig å handle raskt.

Hodeskade

Det er viktig at trenere og støtteapparat kjenner til og kan håndtere et spekter av hodeskader, som kan være alt fra lettere hjernerystelser til fatale hjernetraumer. Hvis en utøver slår hodet, blir svimmel og/eller mister bevissthet et øyeblikk, dra rett til legevakt for undersøkelse og oppfølging. Det kan være en hjernerystelse og det skal behandles ved legevakt/sykehus. Ring 113. Hold utøveren varm. 

Les mer om behandling av hjernerystelse her.

Nakkeskader

Alvorlige, akutte nakkeskader er ikke vanlig boksing, men kan forekomme. For å unngå forverring av skaden må utøveren flyttes på riktig måte. Ring 113Hold utøveren varm. 

Les mer om akutte nakkeskader her. 

PRICE

... er et engelsk akronym som står for protection, rest, ice, compression og elevation. Dette er prinsipper som står sentralt i all behandling av akutte skader. Skadestedet skal ha beskyttelse, hvile, nedkjøling og komprimering – og det skal holdes over hjertehøyde.

Akutt kneskade

Ved en kraftig vridning av kneet er det viktig å komprimere kneleddet med is og bandasje. Legg det skadde benet høyere enn resten av kroppen. Ved mistanke om skade av leddbånd eller menisk, dra direkte til legevakt for undersøkelse og oppfølging. Ved hurtig og rett akuttbehandling er det mulig å undersøke kneet. Hvis kneet hovner er det vanskelig å stille diagnosen. Gjør derfor akuttbehandlingen så raskt og god som mulig.

Skulder ut av ledd

Hvis en utøver faller og tar seg i mot, kan skulderen gå ut av ledd. Det er svært smertefullt. Er det helsepersonell tilstede bør man få skulderen satt på plass. Hvis en ikke lykkes må vedrørende kjøres til legevakt øyeblikkelig.