Treningsbank med avanserte øvelser

I tillegg til øvelsene på Skadefri.no vil du på Olympiatoppens kunnskapsportal finne en hel rad av (mer avanserte) øvelser.

På de fleste av våre treningsprogrammer har vi måttet gjøre et utvalg av øvelser. Noen av dere vil ha andre treningsbehov og eller trenge større utfordringer.

Vi anbefaler deg også å se "out of the box", gå inn på idretter på Skadefri.no, som ligner på din egen idrett med tanke på prestasjonskravne og typiske idrettsskader.

Hvis du vil ha mer øvelser for enkelte av kroppsdelene, som for eksempel rygg eller skuldre, så finner du flere på ryggsidene og skuldersidene på skadefri.no. 

Olympiatoppens kunnskapsportal vil du også finne en hel rad av (mer avanserte) øvelser.

Lykke til med treningen!