Bli en bedre golfspiller

Hvordan forebygge skader i golf

Ha et bevisst forhold til antall reptisjoner av samme slag under treningsøkter. Jo færre slag man har per treningsøkt, desto mer reduseres belastningen på muskler og ledd. Oppvarming bør være en del av enhver treningsøkt og konkurranse.

Se program

Skadet?

Les mer om de vanligste golfskadene nedenfor.