Øvelsesprogrammet vi viser deg her, er målrettet mot forebygging av skader som er typiske i golf. Øvelsene er rettet mot håndledd og hofter, da disse kroppsdelene er spesielt utsatt for skader i golf grunnet den gjentatte belastningen de utsettes for under golf. Hensikten med dem er blant annet å skape en robust kropp og gjøre kroppen klar for økten som kommer. Øvelsene kan med fordel inkluderes som en del av oppvarmingen! Du finner programmet ved å følge den oransje knappen nedenfor.