Kjenner du til de vanligste fotballskadene?
Taklinger, hodedueller, landinger, retningsforandringer, akselerasjoner, skudd og pasninger – i fotball er det mange situasjoner man kan bli skadet i. Her kan du lese om de vanligste skadene hos fotballspillere.
Mer enn 75 % av skadene i fotball oppstår i bena. I tillegg skjer hode- og ansiktsskader relativt hyppig. Skadene inndeles i to hovedkategorier: akutte skader og belastningsskader.
De akutte fotballskadene oppstår plutselig, og kan knyttes til en bestemt hendelse i forbindelse med trening eller kamp. Typiske eksempler er lårhøne, en vridning i kneet eller et overtråkk.
Belastningsskader oppstår over tid, og kan ikke knyttes til noen bestemt hendelse. Årsaken er overbelastning, for eksempel hvis spilleren er aktiv på flere lag og har for høy kamp- eller treningsbelastning over tid. Dette kan føre til at smerter oppstår gradvis i lysken eller i kneet.
Som fotballspiller kan du forvente at du en eller annen gang i løpet av karrieren får et ankelovertråkk.
På denne siden finner du informasjon om de vanligste skadene fra disse kroppsområdene:
- Lårhøne
- Overtråkk
- Hamstringsstrekk
- Quadricepsstrekk
- Lyskestrekk
- Lyskesmerter
- Korsbåndskade med og uten tileggsskader
- Patellofemoralt smertesyndrom
- Hopperkne
- Hjernerystelse
- Krampe
Skader hos unge utøvere i vekst:
- Schlatters og Sinding-Larsen syndrom
- Severs