For kjørere med guts og tekniske ferdigheter

Hvordan forebygge Skader i snowboard

Varm opp hele kroppen før hver treningsøkt på snø og gjør skadeforebyggende trening ukentlig. Øvelsesprogrammet gjør deg sterkere i beina og kjernemuskulaturen så du kan lande flere triks med mindre belastning på knær, hofter og rygg. 

Se program

Skadet?

I snowboard er det høy fart og store hopp, da kan det oppstå akutte skader. Les mer om de vanligste skadene under.