Kjenner du de vanligste skadene i seiling?
Seiling en er svært teknisk disiplin, men krever også at du må kunne bevege deg hurtig, eksplosivt og smidig, og samtidig være utholdende for å kunne prestere best.
Raske forflytninger i båten stiller store krav til styrke og motorikk for å kunne bevege seg kraftfullt og med lite energitap. Det krever god kontroll fra ryggen og over hoftene, knærne og anklene – samtidig.
De vanligste akutte skadene blant seilere muskelskader fra direkte støt, men også ankelskader som følge av å bli hektet fast i ankelstroppene.
Seilere er også utsatt for belastningsskader, gjerne i kneet og ryggen, som følge av trening som belaster de samme strukturene og den samme muskulaturen gang etter gang.
På denne siden finner du en oversikt over de vanligste skadene i seiling.
- Ryggsmerter
- Hånd- og fingerskader
- Ankelskader
- Patellofemorale knesmerter
- Skulderimpingement
- Kragebensbrudd