Kjenner du de vanligste skadene i rytmisk gymnastikk?
De vanligste skadene i rytmisk gymnastikk er overbelastningsskader i ryggen, knærne, leggene og føttene.
Overbelastningsskader skyldes oftest at balansen mellom trening og restitusjon ikke er optimal – gjerne i kombinasjon med at kroppen ikke har den nødvendige styrken og kontrollen. Særlig føttene er utsatt for akutte skader.
Nedenfor finner du mer informasjon om de vanligste skadene i rytmisk gymnastikk:
- Ryggsmerter
- Tretthetsbrudd i ryggen
- Tretthetsbrudd i ankel og fot
- Severs syndrom
- Plantar fascitt
- Medialt tibialt stressyndrom
- Patellofemoralt smertesyndrom
- Ankelovertråkk