Hvordan forebygge skader i padling/kajaking

I tillegg til riktig teknikk, fokus på belastningsstyring og skadeforebyggende øvelser bør oppvarming være en del av enhver treningsøkt og konkurranse. 

Se program

Skadet?

Under kan du lese mer om de vanligste skadene hos padlere og kajakkroere.